Le guide pour apprendre à reproduire une chorégraphie danse emblématique

Apprendre à danser les chorégraphies les plus connues

Vous aimez la danse, mais vous ne savez pas comment vous y prendre pour apprendre une chorégraphie danse qui fait le buzz ? Pas de panique, nous avons sélectionné pour vous les meilleures danses à reproduire facilement chez vous, avec ou sans partenaire. Que vous soyez fan de Michael Jackson, de Beyoncé ou de TikTok, vous trouverez forcément votre bonheur dans cet article. Alors, prêt à danser comme un pro ? Suivez le guide !

Le moonwalk de Michael Jackson

Le moonwalk a été inspiré par des danseurs de rue et popularisé par Michael Jackson lors d’une performance télévisée en 1983. Il est considéré comme un symbole du génie artistique et du style innovant du roi de la pop. Il s’agit d’une chorégraphie connue voire emblématique. 

En quoi consiste le moonwalk ? Il s’agit d’un pas de danse où les pieds glissent sur le sol en donnant l’impression de marcher à reculons. Il est considéré comme un pas de danse difficile à maîtriser, mais avec de la pratique régulière et de la patience, il n’y a aucune raison pour que vous n’y arriviez pas. Voici quelques conseils pour réussir le moonwalk comme un héritier des Jackson !

Le choix des chaussures

La première chose à laquelle vous devez faire attention est le choix des chaussures. En effet, il est important de porter des chaussures qui glissent facilement comme des chaussures de ville ou des mocassins. Évitez les baskets ou les chaussures de sport car ce sont des types de chaussures qui accrochent trop au sol. 

Le choix des surfaces

Le moonwalk s’exécute sur des surfaces lisses et propres, ainsi les pieds peuvent glisser facilement, sans résistance. C’est pourquoi, il est préférable d’éviter les sols rugueux, sales ou humides, potentiellement gênants pour le mouvement et pouvant provoquer des accidents. Une autre catégorie de surface est à éviter, les surfaces glissantes, notamment le marbre ou la glace, qui peuvent vous faire perdre l’équilibre. Les surfaces les plus adaptées restent le carrelage, le bois ou le linoléum. 

Le moonwalk en deux étapes

La première étape consiste à lever le talon du pied droit tout en gardant la pointe du pied collée au sol. Le pied gauche, quant à lui, reste à plat sur le sol pour servir d’appui. Dans un second temps, vous faites glisser le pied gauche vers l’arrière en gardant le pied droit immobile. Tandis que le pied gauche reste à plat sur le sol sans se soulever. Le pied droit reste en contact avec le sol via la pointe du pied. 

Ces opérations doivent être répétées en alternant les pieds, tout en gardant le buste droit et les épaules relâchées. Enfin, gardez en tête que les mouvements doivent être synchronisés avec la musique. 

Ajoutez du style à votre moonwalk

Une fois que vous avez maîtrisé le pas, vous pouvez y ajouter du style et de la fluidité. Par exemple, vous pouvez accélérer ou ralentir le mouvement selon l’effet que vous vous donnez et étendre la longueur des pas. Également, vous pouvez incliner légèrement votre corps pour accentuer l’illusion de marcher à reculons, ou encore basculer votre tête à l’avant ou à l’arrière pour suivre le mouvement du corps. Enfin, vous pouvez vous aider de vos bras pour accompagner vos jambes en les balançant d’avant en arrière, en les croisant sur votre poitrine ou en les levant au-dessus de votre tête. 

Le single ladies de Beyoncé

Le single ladies est une des figures iconiques qui a marqué l’histoire de la danse mais aussi de la pop culture. Bien plus qu’une simple danse, elle met en valeur le corps et les mouvements des femmes. Il s’agit d’une danse dynamique, alors il est important de bien l’appréhender. Regardez le clip de la musique et observez les expressions corporelles de Beyoncé et ses danseuses et essayez de repérer les moments forts de la musique, notamment celui où Beyoncé mime une bague d’un geste de la main. 

Se familiariser avec les pas de base

Le single ladies est une danse répétitive qui se base sur plusieurs mouvements qui servent pour les pas plus complexes de la chorégraphie. 

• Le pas chassé : faites déplacer votre pied droit vers la droite puis rapprochez votre pied gauche de votre pied droit. 
• Le pas pivot : c’est un pas où l’on tourne sur soi-même en changeant de direction. Votre pied droit doit être devant vous et vous pivotez sur la pointe du pied droit en ramenant votre pied gauche à côté de votre pied droit. Pour donner de la profondeur à ce pas, vous pouvez ajouter des mouvements de bras en les tendant sur les côtés ou en les plaçant sur vos hanches. 
• Le pas sauté : Il s’agit d’un pas sauté sur place en levant les bras et les genoux tout en gardant le buste droit et le regard fixe. Il peut également être accompagné d’un geste de la main comme un pointage du doigt ou un signe. 

Les pas complexes du single ladies

La chorégraphie single ladies comprend des pas simples mais aussi des pas plus avancés, mélangeant des éléments de hip-hop, de jazz et de vogue. 

• Le kick and twist : celui-ci consiste à lever la jambe droite en avant, puis à la ramener à l’arrière en tournant le pied vers l’extérieur. Ensuite, il faut faire un demi-tour sur la jambe gauche, en levant le bras droit au-dessus de la tête. Réitérez ces mouvements avec l’autre jambe et l’autre bras.  Ce pas est utilisé lors du refrain sur les paroles “if you liked it then you should have”. 
• Le hand wave : c’est lorsque votre bras forme une vague avec la main droite en passant par le poignet, les doigts, le coude et l’épaule. Ensuite, reproduisez la même chose avec le bras gauche en inversant le sens. Vous pouvez retrouver ce mouvement sur le refrain au moment du “oh oh oh”.

Les autres pas

• Le body roll : il faut faire un cercle avec votre corps, en partant de la tête vers le buste, les hanches et les genoux. Puis, revenez à la position initiale en faisant le mouvement dans le sens inverse. Ce pas se fait sur les paroles “don’t treat me to these things of the world” du pont.
• Le jump and clap : ici, il faut sauter en écartant les jambes et en levant les bras au-dessus de la tête en tapant des mains tout en ramenant les jambes et les bras vers le centre. Recommencez ce mouvement plusieurs fois en accélérant le rythme. Le jump and clap se produit lors du “all the single ladies”. 

Le thriller de Michael Jackson

La danse du thriller de Michael Jackson est une des chorégraphies les plus célèbres de l’histoire de la musique. Vous avez envie de danser comme le génie de la pop ? C’est parti !

Les pas simples 

Le clip thriller est composé de ces pas : 

• Le pas du zombie : il consiste à marcher lentement en levant les bras devant vous à l’image d’un mort-vivant. Ensuite, formez des pas glissés en alternant le pied droit et gauche.
• Le pas du loup-garou : Sautez sur place en levant vos genoux et en écartant les bras sur les côtés. Enchaînez ce pas 4 fois.
• Le pas du balai : balayez le sol avec votre pied droit, puis le gauche en effectuant des mouvements circulaires avec vos bras. Ce pas est à reproduire 8 fois de suite. 
• Le pas du clap : tapez dans vos mains au-dessus de votre tête puis devant votre poitrine, terminez dans votre dos en sautillant sur place. Faites ce pas 4 fois.

Le gangnam style de Psy

Le gangnam style est une des chorégraphies les plus drôles qu’internet ait connues ! Que ce soit pour rigoler ou pour impressionner votre entourage avec vos talents de danseur, le gangnam style fera toujours l’unanimité. 

Les pas de psy

Les pas du gangnam style sont relativement simples, les voici. 

• Le pas du cheval : Sautillez sur place en tenant vos mains comme si vous teniez les rênes d’un cheval, en alternant le pied droit et gauche, faites des petits sauts sur le passage “Oppan Gangnam Style”. 
• Le pas du lasso : levez votre bras droit au-dessus de votre tête et faites des cercles avec votre main comme si vous alliez lancer un lasso lors du “Eh- Sexy Lady”.

Les autres pas

• Le pas du croisement : croisez vos bras devant votre poitrine et écartez-les sur les côtés en bougeant vos hanches de droite à gauche. Faites ce pas 4 fois de suite à nouveau sur “Oppan Gangnam Style”. 
• Le pas du pont : Penchez-vous en avant en posant vos mains sur vos genoux, puis levez une jambe en arrière et ramenez-là à l’avant en faisant des mouvements circulaires avec votre tête. Enchaînez ce pas 8 fois de suite en changeant de jambe sur le second “Eh- Sexy Lady”. 

Des chorégraphies faciles à faire pour les débutants

Il existe des chorégraphies qui ne demandent pas de souplesse ou de techniques avancées tout en étant entraînantes et dynamiques. 

Le madison

Le madison est une danse populaire aux Etats-Unis qui a connu un grand succès au cours des années 1960. Elle se pratique sur des chansons à 4 temps. 

Les pas du madison

La chorégraphie du madison que l’on voit de nos jours est celle qui se danse sur 4 séries de 4 pas, un total de 16 mouvements où à la fin, le danseur fait un quart de tour vers la droite et recommence la chorégraphie. Voici les mouvements que vous trouverez : 

• Le pas du kick : votre pied droit se lève devant vous et votre pied gauche se situe derrière vous pendant que vous balancez vos bras de gauche à droite. Ce mouvement est réalisé 4 fois. 
• Le twist : tournez vos pieds vers l’intérieur, puis, vers l’extérieur en bougeant vos hanches et vos épaules. À reproduire 4 fois. 

D’autres mouvements

• Le slide : glissez votre pied droit vers la droite puis ramenez votre pied gauche à côté en levant vos bras au-dessus de la tête, et ce 4 fois d’affilée. 
• Le clap : tapez dans vos mains au-dessus de votre tête, ensuite devant votre poitrine puis dans votre dos en sautillant durant 4 fois. 
• Le rock : posez votre pied droit devant vous et placez le pied gauche derrière vous en faisant des mouvements d’avant en arrière avec votre buste. 

Le jerk

Le jerk est une danse individuelle qui a émergé au cours des années 1960 aux Etats-Unis. Elle est vue comme une danse de société qui utilise essentiellement les hanches, les bras et les jambes. Inspirée du rock’n’roll et du twist, le jerk se danse essentiellement sur des musiques pop et rythmiques. Le jerk se compose avec le pas du twist, du rock, du kick et du clap que nous avons vu précédemment. 

Le twist

Le twist fait partie des danses populaires très en vogue dans les années 1960. On y retrouve des mouvements de rotation du bassin, des jambes et des gestes des bras et des mains. 

Appréhender le twist

Pour danser le twist, il faut avant adopter une posture équilibrée et détendue. Pour ce faire, écartez vos pieds à la largeur des épaules et fléchissez légèrement les genoux en gardant le dos droit et le regard vers l’avant. Également, vous avez le choix de laisser pendre vos bras le long du corps ou de les placer sur vos hanches. 

Ensuite, vous pouvez faire pivoter votre bassin d’un côté à l’autre en alternant le poids du corps sur chaque pied. Aidez-vous de vos muscles abdominaux et de vos fessiers. Le mouvement doit être fluide sans qu’il soit saccadé. 

Par exemple, faites pivoter votre bassin vers la droite en transférant le poids de votre corps sur votre pied droit. Puis, répétez l’opération du côté gauche. 

Les variantes du twist

Lorsque vous avez maîtrisé les pas de base du twist, vous pouvez ajouter des variantes pour donner plus de dynamisme à la danse. Vous pouvez vous essayer aux twists suivants : 

• Le twist avec les bras : dans cette version du twist, vous pouvez lever vos bras au-dessus de la tête ou les étendre sur les côtés. 
• Le twist avec les jambes : ici, vous pouvez lever vos talons lors des pivotements du bassin. Aussi, vous pouvez croiser les jambes ou faire des sauts. 
• Le twist avec le buste : au lieu de garder vos épaules fixes, vous pouvez les faire tourner légèrement dans le sens opposé au bassin. Vous pouvez aussi pencher votre buste vers l’avant ou vers l’arrière, ou le balancer d’un côté à l’autre.
• Le twist avec la tête : vous pouvez tourner votre tête dans le sens de pivotement du bassin ou orienter votre regard vers le bas ou le haut. 

Le rock’n’roll

Le rock’n’roll est souvent dansé en couple lors de fêtes sur des musiques énergiques. Le but du rock’n’roll est d’effectuer des pas chassés latéraux en alternance entre le pied droit et gauche en suivant un rythme 4/4 à 6 temps. 

Les gestes de base

Pour commencer, le danseur place sa main droite sur le dos de la danseuse, au niveau de l’omoplate. Ensuite, la danseuse met sa main gauche sur l’épaule du cavalier. Ensuite, le danseur exécute un pas chassé vers la droite avec son pied droit sur le premier temps. Sur le deuxième temps, il ramène son pied gauche à côté du droit. Il recommence un pas vers la droite avec son pied droit au troisième temps. Après quoi, il réalise un pas chassé vers la gauche avec son pied gauche sur le temps 4. Au temps 5, il ramène son pied droit à côté du gauche. Enfin, au temps 6 il réitère un pas vers la gauche avec son pied gauche. 

Ensuite, c’est au tour de la danseuse de reproduire ces mouvements mais dans le sens inverse. 

Les autres versions du rock’n’roll

• Le rock’n’roll avec des tours : les tours sur place ou autour de votre partenaire remplacent les pas chassés. En effet, le danseur peut faire tourner sa partenaire sur elle-même ou en la faisant tourner autour de lui en lui tenant les mains et en l’attirant vers lui.
• Le rock’n’roll avec les sauts : vous pouvez faire des sauts sur place ou en l’air. Par exemple, le danseur peut soulever sa cavalière par la taille et la faire sauter en l’air. Un autre cas est possible, il s’agit du danseur qui fait sauter sa partenaire par les mains en la faisant passer au-dessus ou sous ses jambes. 
• Le rock’n’roll avec les acrobaties : il est possible de réaliser des acrobaties. En effet, le danseur peut porter sa partenaire sur ses épaules ou avec les bras tendus ou encore la lancer dans les airs et la rattraper par les mains ou les pieds. 

Tiktok vous apprend à être un véritable danseur

Tiktok est un réseau social connu pour montrer principalement des danses. Certains créateurs de contenu se sont amusés à en créer. Aujourd’hui, on vous propose 5 chorégraphies virales sur la plateforme. 

Le renegade

Le renegade est une des danses de tiktok qui a fait le buzz. Appréciée pour ses mouvements rapides et synchronisés sur la chanson “Lottery” de K camp, elle a été reprise par des millions d’utilisateurs, notamment par des célébrités comme Jennifer Lopez, Charlie d’Amelio ou encore Lizzo. La musique se fait sur 16 temps, il faut donc être capable de compter les temps tout en synchronisant ses gestes avec la musique. 

Comment danser la renegade ? 

Mettez-vous debout, les pieds légèrement écartés. Elle se compose de 8 mouvements principaux que nous allons détailler. 

• Le woah : il consiste à lever le bras droit au-dessus de la tête et à le rabattre brusquement vers le bas en faisant un cercle avec la main. Le bras gauche reste le long du corps. Cette partie s’effectue sur le premier temps. 
• Le clap : il faut taper une fois dans ses mains en les plaçant devant soi sur le deuxième temps. 
• Le cross : c’est un croisement de bras à faire devant soi en plaçant le bras droit au-dessus du gauche sur le troisième temps. 
• L’open : il faut écarter les bras sur les côtés en les tendant au niveau des épaules sur le temps 4. 

Les 4 derniers pas

• Le figure 8 : il faut réaliser un 8 avec les bras en partant du bas vers le haut. D’abord, passez votre bras droit sous le gauche, ensuite levez votre bras droit au-dessus de votre tête. Continuez en passant votre bras gauche sous votre bras droit puis levez votre bras gauche au-dessus de votre tête sur les temps 5 et 6. 
• Le roll : celui-ci consiste à faire rouler les épaules vers l’arrière en démarrant par l’épaule droite puis gauche sur les temps 7 et 8. 
• Le punch : il s’agit de donner un coup de poing vers l’avant avec le bras droit puis le gauche sur les temps 9 et 10. 
• Le dab : ici, baissez votre tête vers l’épaule droite tout en levant votre bras gauche au-dessus de votre tête et pliez votre coude droit devant votre tête sur le temps 11. 

La finalisation

Il reste encore 5 temps à compléter. Pour cela, reproduisez les 4 premiers mouvements sur les temps 12,13,14 et 15. Le dernier temps est dédié à un saut sur place en écartant les bras et les jambes. 

Le savage

Le savage est une des danses les plus partagées sur tiktok, elle suit le rythme de la musique éponyme de Megan Thee Stallion. Elle se danse sur 16 temps avec 11 mouvements principaux dont les 8 que nous avons précédemment qui connaît le même enchaînement. 

Les nouveaux gestes

Les 3 derniers qui viennent compléter la chorégraphie sont les suivants : 

• Le hit the folks : ce neuvième geste consiste à lever la jambe droite vers l’avant  tout en levant le bras droit tendu vers l’arrière et en baissant le bras gauche le long du corps sur le temps 12. 
• Le lean : votre corps doit être penché vers la droite tout en levant le bras gauche au-dessus de la tête et en pliant le coude droit devant le visage sur le temps 13. 
• Le whoop : levez vos deux bras au-dessus de la tête, en les écartant et en faisant un bruit de bouche sur le temps 14. 

Les deux derniers temps sont à faire sur les deux premiers gestes, c’est-à-dire, le woah et le clap. 

Le say so

Le say so se caractérise par des mouvements fluides et élégants. Cette danse provient de la musique éponyme de Doja Cat. Elle est composée de 9 mouvements et s’exécute sur 16 temps. 

Les mouvements

• Le point : ce premier mouvement consiste à pointer l’index droit vers l’avant en regardant sa main sur le premier temps. 
• Le clap : tapez dans vos mains une fois devant vous sur le temps 2. 
• Le roll : roulez vos épaules à l’arrière en partant de l’épaule droite vers la gauche sur les temps 3 et 4. 
• Le wave : faites une vague avec votre bras droit en partant du bas vers le haut. Pour cela, tendez votre bras droit devant vous sur le temps 5, ensuite pliez-le sur le temps 6, ramenez-le à l’arrière sur le temps 7 et relâchez-le sur le temps 8. 
• Le snap : claquez des doigts avec votre main droite, au-dessus de votre tête sur le temps 9. 
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Les derniers mouvements

• Le cross : croisez vos bras devant vous, en mettant le bras droit au-dessus du gauche sur le temps 10. 

• L’open : écartez vos bras sur les côtés en les tendant au niveau des épaules sur le temps 11. 
• Le disco : levez votre bras droit au-dessus de la tête en pliant votre coude gauche devant votre visage sur le temps 12. 
• Le shake : secouez votre tête de droite à gauche en faisant un sourire malicieux sur les temps 13,14,15 et 16.

Le blinding lights

Le blinding lights se danse sur la musique du même nom de l’artiste The Weeknd. On y retrouve 8 pas. 

• Pas 1 : croisez vos bras devant votre poitrine en balançant votre bassin d’un côté à l’autre en suivant le rythme de la musique. 
• Pas 2 : ouvrez vos bras sur les côtés et levez vos épaules en alternance, de la même manière que vous les hausser.
• Pas 3 : ramenez vos bras devant vous en faisant un cercle avec vos mains devant votre visage, au niveau des yeux. 
• Pas 4 : mettez vos bras le long du corps et faites un pas en avant avec votre pied droit et un en arrière avec votre pied gauche. Puis tapez deux fois dans vos mains devant votre poitrine. 
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Les derniers pas

• Pas 5 : levez vos mains au-dessus de votre tête et tapez deux fois dans vos mains puis baissez vos bras et tapez de nouveau deux fois dans vos mains devant votre poitrine. 
• Pas 6 : croisez vos bras devant votre poitrine et balancez votre bassin d’un côté à l’autre comme au premier pas. 
• Pas 7 : ouvrez vos bras et levez vos épaules comme au deuxième pas. 
• Pas 8 : reproduisez le pas 3. 

Le toosie slide

Le toosie slide est une danse originaire de la musique du même nom de Drake. Elle consiste à faire des pas glissés avec les bras et les pieds. Elle est composée de 4 pas. 

• Pas 1 : levez votre pied droit et faites un pas en avant, continuez en faisant glisser votre pied gauche vers la droite en croisant votre pied droit. Simultanément, levez votre bras droit et pointez votre index vers la droite. 

• Pas 2 : levez votre pied gauche et faites un pas en arrière, puis faites glisser votre pied droit vers la gauche en croisant votre pied gauche. Pendant ce temps, levez votre bras gauche en dirigeant votre index vers la gauche. 

Les derniers pas

• Pas 3 : levez vos bras au-dessus de votre tête et tapez dans vos mains deux fois, baissez vos bras et tapez de nouveau dedans devant votre poitrine. 

• Pas 4 : pivotez votre corps vers la droite et faites un pas en avant avec votre pied droit puis faites un pas en arrière avec votre pied gauche en balançant vos bras d’avant en arrière. 
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Pour conclure

Au cours de cet article nous avons différents types de chorégraphies en passant par les plus connues : 

• Le moonwalk de Michael Jackson

• Le single ladies de Beyoncé

• Le thriller de Michael Jackson

• Le gangnam style de Psy

Ensuite, nous avons passé en revue les danses les plus faciles à réaliser : 

• Le madison

• Le jerk

• Le twist

• Le rock’n’roll

Pour finir, nous avons debunker les danses emblématiques du réseau social Tik Tok : 

• Le renegade

• Le savage

• Le say so

• Le blinding lights

• Le toosie slide

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